3 Schritte für Freies Reden vor der Kamera

Das freie Reden vor der Kamera ist für viele Frauen nicht ganz einfach. Manche Frauen haben regelrecht Angst davor, vor Menschen zu sprechen. Das habe ich in meinen Empowerment Trainings für Frauen erfahren. Manche Teilnehmerinnen hatten Kopf- oder Bauchschmerzen bevor sie ihre Rede halten mussten.
Mit einer guten Vorbereitung kannst du diese Unsicherheit überwinden und du wirst sicherer vor der Kamera. Hier sind die 3 Schritte, die du beachten solltest:

1. Bereite den Inhalt mit Stichworten vor
Du musst deinen Text nicht komplett ausformulieren, wenn du es gewohnt bist, vor Menschen zu sprechen, wenn du z. B. Trainings oder Workshops gibst. Dann reichen Stichworte für die Vorbereitung aus. Du solltest den Text auf jeden Fall vorher ein- bis zweimal durchsprechen, damit dir die Worte und Formulieren flüssig über die Lippen kommen. Dann kommst du nachher nicht ins Stocken. Um diese vorher Üben kommt man einfach nicht drum herum. Ich selber spreche meinen Text vorher auch durch.

2. Trainiere deine Stimme mit Stimmübungen
Die Stimme macht 30 % unserer Wirkung beim Gegenüber aus. Deshalb ist es wichtig, dass du klar und deutlich sprichst und gut zu verstehen bist. Man kann die deutliche Aussprache üben mit Stimmübungen. Wie du das genau machen kannst, habe ich in einem früheren
Beitrag über das Nuscheln erklärt. Schau dir den einfach noch mal an. 
Mach diese Übungen vor deiner Video-Aufnahme, dann bist du garantiert besser zu verstehen.

3. Mach eine Probe-Aufnahme vorher
Neben dem Durchsprechen des Textes empfehle ich dir zusätzlich noch eine Probe-Aufnahme mit der Kamera. Denn dabei merkst du, ob der Ton richtig eingestellt ist, ob dein Bild-Ausschnitt passt und ob deine Stimme gut zu verstehen ist. Wir selber hören kleine Versprecher oder ein Hintergrundgeräusch nicht immer, aber die Kamera ist da gnadenlos. Sie zeigt uns, wo etwas noch nicht stimmt. Deshalb starte kurz ein Programm für die Aufnahme (z. B. Quicktime auf Mac oder Facetime auf PC) und nimm dich selber probeweise für ein paar Minuten auf. 
Schau es dir danach noch mal an und prüfe, ob du noch etwas korrigieren musst.

Mit diesen drei Tipps bist du gut vorbereitet für deine nächste Video-Aufnahme. Hilft dir das weiter? Gerne freue ich mich über Eure Kommentare.

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